¡Encuentra tus pensamientos positivos!

¡Encuentra tus pensamientos positivos!

Ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío está en nuestras manos. Pensar en positivo nos ayuda, sin lugar a dudas, a ser más felices e incluso a vivir más y con mejor salud, ya que nuestra ACTITUD ante lo que nos sucede adquiere un papel clave. A este tema, de...

Abordar el cambio con éxito

Abordar el cambio con éxito

  ABORDAR EL CAMBIO CON ÉXITO: ¿Cómo enfrentarnos a las crisis en nuestra vida? En todo proceso hay movimiento: se pasa de un estado a otro, en sucesión. La vida se construye a base de decisiones y cambia constantemente: nos cruzamos con cambios imprevistos e incluso...

9 pautas para lograr tus objetivos

9 pautas para lograr tus objetivos

Probablemente la mayoría de nosotros, al llegar el 2018, hemos estado planteándonos nuevos objetivos y metas para alcanzar durante este nuevo año. Quizás, nos damos cuenta que varios de ellos han aparecido ya en anteriores listados: han sido apuntados y todavía siguen...

En preparación a la Navidad

En preparación a la Navidad

En esos días de diciembre, ya próximos a la víspera de Navidad, de pocos grados y muchas luces navideñas por las calles, acogedor calor de las chimeneas y anuncios televisivos de regalos en las casas, muchos de nosotros nos preguntamos: ¿Qué me gustaría regalar esas...

Aprender a moverse y moverse para aprender

Aprender a moverse y moverse para aprender

Un niño trae al nacer la necesidad básica de adaptarse al mundo, de descubrir y comprender día tras día un entorno completamente nuevo. En condiciones del todo diferentes a las del vientre materno, con el paso de los meses necesita aprender a explorar su propio...

¿Te has preguntado que necesitamos para aprender?

Son muchos los factores que entran en juego a la hora de aprender: es el cerebro el que desarrolla las funciones de explorar, experimentar, leer, escribir, pensar, razonar, comunicar, expresar emociones etc. Se trata de un proceso mucho más complejo de lo que podamos...

Navidad y sus conflictos: Claves de afrontamiento

Navidad y sus conflictos: Claves de afrontamiento

Claves para afrontar la Navidad Se acerca la Navidad, una época soñada por los más pequeños como el momento del fin de las clases y los esperados regalos de Papá Noel y Los Reyes Magos, si se han portado bien y si no, también. Pero a medida que vamos creciendo parece...

¿Podemos medir nuestro estrés?

La Escala de estrés de Holmes y Rahe es una lista de 43 acontecimientos estresantes en la vida que pueden contribuir a que las personas desarrollen una enfermedad. En 1967, los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe examinaron los registros médicos de más de 5.000...