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fobias
¿Qué son las fobias (miedos exagerados)?

Las fobias son miedos irracionales y desproporcionados a ciertos estímulos o situaciones. La persona está convencida de que no conseguirá soportarlo. Superarlas es muy difícil sin el apoyo profesional de un terapeuta y un adecuado tratamiento.
Se ha de tener en cuenta no obstante, que estos trastornos pueden venir asociados a otros problemas, que requieren también un abordaje, en el contexto de un tratamiento integrado y

convenientemente articulado. El tratamiento, en rigor, no lo es de la fobia, sino de la persona que lo padece, en relación, naturalmente, con la demanda que efectúa.

¿A qué se puede tener fobia?

Las mas habituales:

  • Fobia o miedo a volar en avión.
  • Miedo a espacios cerrados.
  • Fobia o miedo a animales.
  • Fobia a la sangre y las heridas.
  • Fobia a las tormentas.
  • Fobia a conducir.

Las fobias más habituales en niños:

  • Miedo a la oscuridad.
  • Miedo a ir al colegio.
  • Miedo a alejarse de los padres.
  • Miedo o fobia a ciertos animales.
¿Cómo curar las fobias?

La intervención del terapeuta conjugará tratamientos específicos, en función del diagnóstico principal, con otros mas generales o contextuales, en función de las características personales del paciente. Normalmente, las primeras sesiones se orientarán a reducir los síntomas de ansiedad y la incapacitación que producen. Posteriormente se analizarán y tratarán los factores que originan y/o mantienen la ansiedad y otras alteraciones que puedan acompañarla. Se establecerán unos objetivos evaluables en función de la evolución del paciente.

Mediante terapia cognitiva, te enseñamos a identificar los pensamientos negativos automáticos y a cambiarlos.

Mediante terapia conductual aprenderás a afrontar las situaciones que te daban tanto miedo.

Te enseñaremos como superar tu problema. Así no entorpecerá la tranquilidad de tu día a día y te permitirá enfrentarte a nuevas situaciones.

Dra. Mariola Rubio. Especialista en el tratamiento de las fobias.

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